
FV Brühl
Leichtathletik

FV Brühl
Leichtathletik
Arbeitseinsatz der Leichtathletik im Sportpark-Süd
Am Sa. 28.01.2023 trafen sich 15 Helfer zum ersten Arbeitseinsatz. Es galt den Standort “Fit zu machen” machen für die kommende Saison. Die Lagergaragen und...
weiterlesen »Erster Testwettkampf U14 bei der MTG Mannheim
Am Sonntag, den 22.1.2023 ging es wieder los, die ersten Disziplinen wurden aus dem Wintertraining ausprobiert. Carla Kögel lief die 60m-Strecke in 8,88s und wurde...
weiterlesen »Erster Faschingslauf im neuen Sportpark-Süd
Liebe Sportlerinnen und Sportler, Liebe Närrinnen und Narren, Die Leichtathletikabteilung des FV 1918 Brühl e.V. lädt am 11. Februar 2023 erstmals alle Kinder, aktiven Läufer,...
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Am Sonntag, den 22.1.2023 ging es wieder los, die ersten...
weiterlesen »Workout-Tag 1
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 2
Hampelmann in Bauchlage 20x
Burpees 10 Stück
Kniebeuge Beidbeinig 20x
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 1
10min Dauerlauf – Lauf ABC
2 x 2km Laufen (Pause 4min)
10min Heimlauf – Dehnung
Workout-Tag 3
Chrunches 30x
Einbeinige Sprünge je 15 Stück
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
(Hüfte heben und senken).
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 4
Russian Twist
Standwaage 15 Stück je Seite
Sternsprünge 20x
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
(Hüfte heben und senken.)
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 2
10min Einlaufen – Lauf ABC
45min Dauerlauf
10min Auslaufen – Dehnung
Workout-Tag 5
Chrunches 30x
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
Hüfte heben und senken.
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 6
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 3
10min Einlaufen – Lauf ABC
10 Bergaufläufe
10min Auslaufen – Dehnung

Kinder
Leichtathletik
Ansprechpartner:
Stefan Hoffmann
Trainerin:
Tatjana Hoffmann

Kinder
Leichtathletik
Trainerinnen:
Tamara Hoffmann
Tabea Hoffmann
Katharina Ecker

Wettkampf Leichtathletik
Trainer/in:
Stefan Hoffmann
Tatjana Hoffmann
Betreuer/in:
Patrick Werst
Regina Hauber

Wettkampf Leichtathletik
Trainer:
Stefan Hoffmann
Betreuer:
Alexander Ecker
Koordinator Wurf:
Tobias Hepperle
Koordinator Sprint:
Uwe Bosecker
Die Abteilung Leichtathletik im FV 1918 Brühl bietet für Menschen jedes Alters die passende Sportmöglichkeit.
Die Abteilung bietet auch eine Vorbereitung auf diese Volkslauf in den Trainingsgruppen an.