FV Brühl
Leichtathletik
FV Brühl
Leichtathletik
Arbeitseinsatz der Leichtathletik im Sportpark-Süd
Am Sa. 28.01.2023 trafen sich 15 Helfer zum ersten Arbeitseinsatz. Es galt den Standort “Fit zu machen” machen für die kommende Saison. Die Lagergaragen und...
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Erster Testwettkampf U14 bei der MTG Mannheim
Am Sonntag, den 22.1.2023 ging es wieder los, die ersten Disziplinen wurden aus dem Wintertraining ausprobiert. Carla Kögel lief die 60m-Strecke in 8,88s und wurde...
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Erster Faschingslauf im neuen Sportpark-Süd
Liebe Sportlerinnen und Sportler, Liebe Närrinnen und Narren, Die Leichtathletikabteilung des FV 1918 Brühl e.V. lädt am 11. Februar 2023 erstmals alle Kinder, aktiven Läufer,...
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Arbeitseinsatz der Leichtathletik im Sportpark-Süd
Am Sa. 28.01.2023 trafen sich 15 Helfer zum ersten Arbeitseinsatz....
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Erster Testwettkampf U14 bei der MTG Mannheim
Am Sonntag, den 22.1.2023 ging es wieder los, die ersten...
weiterlesen »Workout-Tag 1
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 2
Hampelmann in Bauchlage 20x
Burpees 10 Stück
Kniebeuge Beidbeinig 20x
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 1
10min Dauerlauf – Lauf ABC
2 x 2km Laufen (Pause 4min)
10min Heimlauf – Dehnung
Workout-Tag 3
Chrunches 30x
Einbeinige Sprünge je 15 Stück
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
(Hüfte heben und senken).
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 4
Russian Twist
Standwaage 15 Stück je Seite
Sternsprünge 20x
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
(Hüfte heben und senken.)
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 2
10min Einlaufen – Lauf ABC
45min Dauerlauf
10min Auslaufen – Dehnung
Workout-Tag 5
Chrunches 30x
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
Hüfte heben und senken.
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 6
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 3
10min Einlaufen – Lauf ABC
10 Bergaufläufe
10min Auslaufen – Dehnung
Kinder
Leichtathletik
Ansprechpartner:
Stefan Hoffmann
Trainerin:
Tatjana Hoffmann
Kinder
Leichtathletik
Trainerinnen:
Tamara Hoffmann
Tabea Hoffmann
Katharina Ecker
Wettkampf Leichtathletik
Trainer/in:
Stefan Hoffmann
Tatjana Hoffmann
Betreuer/in:
Patrick Werst
Regina Hauber
Wettkampf Leichtathletik
Trainer:
Stefan Hoffmann
Betreuer:
Alexander Ecker
Koordinator Wurf:
Tobias Hepperle
Koordinator Sprint:
Uwe Bosecker
Die Abteilung Leichtathletik im FV 1918 Brühl bietet für Menschen jedes Alters die passende Sportmöglichkeit.
Die Abteilung bietet auch eine Vorbereitung auf diese Volkslauf in den Trainingsgruppen an.
