FV Brühl
Leichtathletik
FV Brühl
Leichtathletik
FV Brühl-Leichtathletik eröffnet Stadion im Sportpark-Süd.
Jede Menge Leben erfüllte das neue Stadion im Sportpark-Süd. Viele Wettkämpfe hatte die Leichtathletikabteilung des FVB zur Premierenveranstaltung eingeladen. Dabei fiel das Urteil der Aktiven...
weiterlesen »
Halbmarathon Berlin 14.05.2023
Veronique Becker w40 auf Platz 8 in einer Zeit von 1:47,42 Stunden. In der Gesamtwertung der Frauen steht sie auf Platz 43. “Ich hatte heute...
weiterlesen »
Ausschreibung: Stadioneröffnung Sportpark-Süd Brühl
Sportstätte: Stadion Sportpark-Süd, Ketscher Str. 65, 68782 Brühl Termin: Mittwoch, 17. Mai 2023 Meldeschluss: Fr. 12. Mai 2023 Online-Meldung: Sind möglich bis 12. Mai 2023,...
weiterlesen »
FV Brühl-Leichtathletik eröffnet Stadion im Sportpark-Süd.
Jede Menge Leben erfüllte das neue Stadion im Sportpark-Süd. Viele...
weiterlesen »
Halbmarathon Berlin 14.05.2023
Veronique Becker w40 auf Platz 8 in einer Zeit von...
weiterlesen »Workout-Tag 1
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 2
Hampelmann in Bauchlage 20x
Burpees 10 Stück
Kniebeuge Beidbeinig 20x
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 1
10min Dauerlauf – Lauf ABC
2 x 2km Laufen (Pause 4min)
10min Heimlauf – Dehnung
Workout-Tag 3
Chrunches 30x
Einbeinige Sprünge je 15 Stück
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
(Hüfte heben und senken).
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 4
Russian Twist
Standwaage 15 Stück je Seite
Sternsprünge 20x
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
(Hüfte heben und senken.)
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 2
10min Einlaufen – Lauf ABC
45min Dauerlauf
10min Auslaufen – Dehnung
Workout-Tag 5
Chrunches 30x
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
Hüfte heben und senken.
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 6
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 3
10min Einlaufen – Lauf ABC
10 Bergaufläufe
10min Auslaufen – Dehnung
Kinder
Leichtathletik
Ansprechpartner:
Stefan Hoffmann
Trainerin:
Tatjana Hoffmann
Kinder
Leichtathletik
Trainerinnen:
Tamara Hoffmann
Tabea Hoffmann
Katharina Ecker
Wettkampf Leichtathletik
Trainer/in:
Stefan Hoffmann
Tatjana Hoffmann
Betreuer/in:
Patrick Werst
Regina Hauber
Wettkampf Leichtathletik
Trainer:
Stefan Hoffmann
Betreuer:
Alexander Ecker
Koordinator Wurf:
Tobias Hepperle
Koordinator Sprint:
Uwe Bosecker
Die Abteilung Leichtathletik im FV 1918 Brühl bietet für Menschen jedes Alters die passende Sportmöglichkeit.
Die Abteilung bietet auch eine Vorbereitung auf diese Volkslauf in den Trainingsgruppen an.
