FV Brühl
Leichtathletik
FV Brühl
Leichtathletik
Stefan Hoffmann beendet sein Engagement beim FV Brühl
Liebe Sportler und Eltern, Nach 50 Jahre Mitgliedschaft beim FV 1918 Brühl, davon 14 Jahre in der Verantwortung in der Vorstandschaft und 21 Jahren in...
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Felix Storck ist Rhein-Neckar-Kreismeister
Für den Brühler Nachwuchsathleten (M9) wurden die Rhein-Neckar-Kreismeisterschaften Cross am See in St. Leon zu einem tollen Erfolg. Über die 600m Distanz erreichte er mit...
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Einladung zur Abteilungsversammlung Leichtathletik
Einladung zur Abteilungsversammlung der Mitglieder der Abteilung Leichtathletik Sportpark Süd, Jugendpavillon, Wiesenplätz, 68782 Brühl Samstag, 23.11.2024, 17:00 Uhr Alle Mitglieder der Abteilung sind hierzu eingeladen....
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Stefan Hoffmann beendet sein Engagement beim FV Brühl
Liebe Sportler und Eltern, Nach 50 Jahre Mitgliedschaft beim FV...
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Felix Storck ist Rhein-Neckar-Kreismeister
Für den Brühler Nachwuchsathleten (M9) wurden die Rhein-Neckar-Kreismeisterschaften Cross am...
weiterlesen »Workout-Tag 1
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 2
Hampelmann in Bauchlage 20x
Burpees 10 Stück
Kniebeuge Beidbeinig 20x
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 1
10min Dauerlauf – Lauf ABC
2 x 2km Laufen (Pause 4min)
10min Heimlauf – Dehnung
Workout-Tag 3
Chrunches 30x
Einbeinige Sprünge je 15 Stück
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
(Hüfte heben und senken).
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 4
Russian Twist
Standwaage 15 Stück je Seite
Sternsprünge 20x
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
(Hüfte heben und senken.)
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 2
10min Einlaufen – Lauf ABC
45min Dauerlauf
10min Auslaufen – Dehnung
Workout-Tag 5
Chrunches 30x
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
Hüfte heben und senken.
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 6
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 3
10min Einlaufen – Lauf ABC
10 Bergaufläufe
10min Auslaufen – Dehnung
Kinder
Leichtathletik
Ansprechpartner:
Stefan Hoffmann
Trainerin:
Tatjana Hoffmann
Andrea Hoffmann
Trainingszeiten:
Montag:
16:45 Uhr – 17:30 Uhr
Montag:
Kinder
Leichtathletik
Trainerinnen:
Tatjana Hoffmann
Tabea Hoffmann
Manuela Lang
Valerie Gamer
Trainingszeiten:
Montag:
U8: 17:00 Uhr – 17:45 Uhr
U10: 18:00 Uhr – 18:45 Uhr
Freitag:
U8: 17:00 Uhr – 17:45 Uhr
U10: 18:00 Uhr – 18:45 Uhr
Wettkampf Leichtathletik
Trainer/in:
Stefan Hoffmann
Alexandra Möske
Betreuer/in:
Stefan Hoffmann
Trainingszeiten:
Montag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Freitag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Wettkampf Leichtathletik
Trainer:
Stefan Hoffmann
Betreuer:
Stefan Hoffmann
Alexandra Möske
Koordinator Wurf:
Tobias Hepperle
Trainingszeiten:
Montag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Freitag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Die Abteilung Leichtathletik im FV 1918 Brühl bietet für Menschen jedes Alters die passende Sportmöglichkeit.
Die Abteilung bietet auch eine Vorbereitung auf diese Volkslauf in den Trainingsgruppen an.
