FV Brühl
Leichtathletik
FV Brühl
Leichtathletik
Alexandra Möske mit starkem Siebenkampf
Zum 3. Gustav Jenne Mehrkampfwochenende trafen sich die Leichtathleten beim VfL Brackenheim. Alexandra Möske vom FV Brühl feierte hier ihren Einstand im Siebenkampf. Mit kurzer...
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Freiluftfinale der LG Kurpfalz in Ketsch
Bei herrlichem Sommerwetter traten Leichtathleten aller Altersklassen zum letzten Aufeinandertreffen der zu Ende gehenden Freiluftsaison an. Vom FV Brühl taten das Nelio Möske und Bastian...
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Bastian Lang fehlt 1cm zum Sieg
Beim Seckenheimer Herbstsportfest gingen mit Nelio Möske und Bastian Lang auch zwei Nachwuchshoffnungen (M10) vom FV Brühl im Dreikampf an den Start. Dabei galt es...
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Alexandra Möske mit starkem Siebenkampf
Zum 3. Gustav Jenne Mehrkampfwochenende trafen sich die Leichtathleten beim...
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Freiluftfinale der LG Kurpfalz in Ketsch
Bei herrlichem Sommerwetter traten Leichtathleten aller Altersklassen zum letzten Aufeinandertreffen...
weiterlesen »Workout-Tag 1
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 2
Hampelmann in Bauchlage 20x
Burpees 10 Stück
Kniebeuge Beidbeinig 20x
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 1
10min Dauerlauf – Lauf ABC
2 x 2km Laufen (Pause 4min)
10min Heimlauf – Dehnung
Workout-Tag 3
Chrunches 30x
Einbeinige Sprünge je 15 Stück
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
(Hüfte heben und senken).
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 4
Russian Twist
Standwaage 15 Stück je Seite
Sternsprünge 20x
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
(Hüfte heben und senken.)
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 2
10min Einlaufen – Lauf ABC
45min Dauerlauf
10min Auslaufen – Dehnung
Workout-Tag 5
Chrunches 30x
Standwaage 15 Stück je Seite
Liegestütz Unterarm 60s
Brücke einbeinig 12 Stück je Seite
Liegestütz seitlich re. Und li. 60s
Hüfte heben und senken.
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Workout-Tag 6
Hampelmann 20x
Kniebeuge einbeinig 12x pro Seite
Spiderman – Liegestütz 12x
Paddeln 60s
Radfahren in Rückenlage 20x
3 Minuten Dehnen (im Stehen und Liegen)
Wiederholung 3x
Lauf-Tag 3
10min Einlaufen – Lauf ABC
10 Bergaufläufe
10min Auslaufen – Dehnung
Kinder
Leichtathletik
Ansprechpartner:
Stefan Hoffmann
Trainerin:
Tatjana Hoffmann
Andrea Hoffmann
Trainingszeiten:
Montag:
16:45 Uhr – 17:30 Uhr
Montag:
Kinder
Leichtathletik
Trainerinnen:
Tatjana Hoffmann
Tabea Hoffmann
Manuela Lang
Valerie Gamer
Trainingszeiten:
Montag:
U8: 17:00 Uhr – 17:45 Uhr
U10: 18:00 Uhr – 18:45 Uhr
Freitag:
U8: 17:00 Uhr – 17:45 Uhr
U10: 18:00 Uhr – 18:45 Uhr
Wettkampf Leichtathletik
Trainer/in:
Stefan Hoffmann
Alexandra Möske
Betreuer/in:
Stefan Hoffmann
Trainingszeiten:
Montag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Freitag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Wettkampf Leichtathletik
Trainer:
Stefan Hoffmann
Betreuer:
Stefan Hoffmann
Alexandra Möske
Koordinator Wurf:
Tobias Hepperle
Trainingszeiten:
Montag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Freitag:
18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Die Abteilung Leichtathletik im FV 1918 Brühl bietet für Menschen jedes Alters die passende Sportmöglichkeit.
Die Abteilung bietet auch eine Vorbereitung auf diese Volkslauf in den Trainingsgruppen an.
